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Gut mit 11% Sesam - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

381kcal

1.597 kJ

Eiweiß 10,3 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 60,2 g 70 % kcal

Fett 7,1 g 18 % kcal

Brennwertverteilung von Gut mit 11% Sesam

Eiweiß: 11.9 % Kohlenhydrate: 69.6 % Fett: 18.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gut mit 11% Sesam je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Gut mit 11% Sesam im Detail

100 g Gut mit 11% Sesam abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 381 kcal aus 100 g Gut mit 11% Sesam wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gut mit 11% Sesam

Wie viele Kalorien hat Gut mit 11% Sesam?

100 g Gut mit 11% Sesam enthalten 381 kcal (1.597 kJ).

Welche Nährwerte hat Gut mit 11% Sesam?

Je 100 g: 10,3 g Eiweiß, 60,2 g Kohlenhydrate und 7,1 g Fett. Dazu kommen 17,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 7,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gut mit 11% Sesam?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gut mit 11% Sesam rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Gut mit 11% Sesam zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 381 kcal etwa 102 Minuten Spazieren, 31 Minuten Joggen, 38 Minuten Radfahren oder 407 Minuten Krafttraining.

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