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Gut & Günstig - Rahm Spinat - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

49kcal

205 kJ

Eiweiß 2,2 g 19 % kcal

Kohlenhydrate 2,6 g 23 % kcal

Fett 2,9 g 58 % kcal

Brennwertverteilung von Gut & Günstig - Rahm Spinat

Eiweiß: 19.4 % Kohlenhydrate: 23.0 % Fett: 57.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gut & Günstig - Rahm Spinat je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Gut & Günstig - Rahm Spinat im Detail

100 g Gut & Günstig - Rahm Spinat abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 49 kcal aus 100 g Gut & Günstig - Rahm Spinat wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gut & Günstig - Rahm Spinat

Wie viele Kalorien hat Gut & Günstig - Rahm Spinat?

100 g Gut & Günstig - Rahm Spinat enthalten 49 kcal (205 kJ).

Welche Nährwerte hat Gut & Günstig - Rahm Spinat?

Je 100 g: 2,2 g Eiweiß, 2,6 g Kohlenhydrate und 2,9 g Fett. Dazu kommen 2,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gut & Günstig - Rahm Spinat?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gut & Günstig - Rahm Spinat rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Gut & Günstig - Rahm Spinat zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 49 kcal etwa 13 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 52 Minuten Krafttraining.

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