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Gut & Günstig Makrelenmix - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

196kcal

821 kJ · Dose: 245 kcal

Eiweiß 6,8 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 6,2 g 13 % kcal

Fett 15,8 g 73 % kcal

Brennwertverteilung von Gut & Günstig Makrelenmix

Eiweiß: 14.0 % Kohlenhydrate: 12.8 % Fett: 73.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gut & Günstig Makrelenmix je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Gut & Günstig Makrelenmix im Detail

Dose Gut & Günstig Makrelenmix abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 245 kcal aus Dose Gut & Günstig Makrelenmix wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gut & Günstig Makrelenmix

Wie viele Kalorien hat Gut & Günstig Makrelenmix?

100 g Gut & Günstig Makrelenmix enthalten 196 kcal (821 kJ). Eine Portion (Dose, 125 g) kommt auf 245 kcal.

Welche Nährwerte hat Gut & Günstig Makrelenmix?

Je 100 g: 6,8 g Eiweiß, 6,2 g Kohlenhydrate und 15,8 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gut & Günstig Makrelenmix?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gut & Günstig Makrelenmix rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Dose Gut & Günstig Makrelenmix zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 245 kcal etwa 65 Minuten Spazieren, 20 Minuten Joggen, 25 Minuten Radfahren oder 261 Minuten Krafttraining.

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