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Gut & Günstig Joghurt nach griechischer Art, 2% Fett - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
59kcal
247 kJ · Becher: 59 kcal
Brennwertverteilung von Gut & Günstig Joghurt nach griechischer Art, 2% Fett
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Gut & Günstig Joghurt nach griechischer Art, 2% Fett je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Empfehlenswert
- Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
Low Fat Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
Low Carb Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
- Neutral: Mäßig viel Zucker
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Gut & Günstig Joghurt nach griechischer Art, 2% Fett im Detail
| Nährwert | pro 100 g | Becher (100 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 59,0 kcal / 247,0 kJ | 59,0 kcal / 247,0 kJ |
| Eiweiß | 6,0 g | 6,0 g |
| Kohlenhydrate | 3,9 g | 3,9 g |
| davon Zucker | 3,9 g | 3,9 g |
| Fett | 2,0 g | 2,0 g |
| Salz | 0,13 g | 0,13 g |
| Broteinheiten | 0,3 g | 0,3 g |
Becher Gut & Günstig Joghurt nach griechischer Art, 2% Fett abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 59 kcal aus Becher Gut & Günstig Joghurt nach griechischer Art, 2% Fett wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 16 Minuten |
| Joggen | 5 Minuten |
| Radfahren | 6 Minuten |
| Krafttraining | 63 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Gut & Günstig Joghurt nach griechischer Art, 2% Fett
Wie viele Kalorien hat Gut & Günstig Joghurt nach griechischer Art, 2% Fett?
100 g Gut & Günstig Joghurt nach griechischer Art, 2% Fett enthalten 59 kcal (247 kJ). Eine Portion (Becher, 100 g) kommt auf 59 kcal.
Welche Nährwerte hat Gut & Günstig Joghurt nach griechischer Art, 2% Fett?
Je 100 g: 6,0 g Eiweiß, 3,9 g Kohlenhydrate und 2,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,9 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gut & Günstig Joghurt nach griechischer Art, 2% Fett?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gut & Günstig Joghurt nach griechischer Art, 2% Fett rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um Becher Gut & Günstig Joghurt nach griechischer Art, 2% Fett zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 59 kcal etwa 16 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 63 Minuten Krafttraining.
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