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Gut - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

518kcal

2.169 kJ · 100 g: 518 kcal

Eiweiß 36,0 g 28 % kcal

Kohlenhydrate 0,5 g 0 % kcal

Fett 41,0 g 72 % kcal

Brennwertverteilung von Gut

Eiweiß: 28.0 % Kohlenhydrate: 0.4 % Fett: 71.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gut je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Gut im Detail

100 g Gut abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 518 kcal aus 100 g Gut wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gut

Wie viele Kalorien hat Gut?

100 g Gut enthalten 518 kcal (2.169 kJ). Eine Portion (100 g, 100 g) kommt auf 518 kcal.

Welche Nährwerte hat Gut?

Je 100 g: 36,0 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 41,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gut?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gut rund 26 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Gut zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 518 kcal etwa 138 Minuten Spazieren, 41 Minuten Joggen, 52 Minuten Radfahren oder 553 Minuten Krafttraining.

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