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Gusto Gigante Tonno! - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

230kcal

963 kJ

Eiweiß 13,0 g 23 % kcal

Kohlenhydrate 26,0 g 46 % kcal

Fett 7,9 g 31 % kcal

Brennwertverteilung von Gusto Gigante Tonno!

Eiweiß: 22.9 % Kohlenhydrate: 45.8 % Fett: 31.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gusto Gigante Tonno! je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Gusto Gigante Tonno! im Detail

100 g Gusto Gigante Tonno! abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 230 kcal aus 100 g Gusto Gigante Tonno! wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gusto Gigante Tonno!

Wie viele Kalorien hat Gusto Gigante Tonno!?

100 g Gusto Gigante Tonno! enthalten 230 kcal (963 kJ).

Welche Nährwerte hat Gusto Gigante Tonno!?

Je 100 g: 13,0 g Eiweiß, 26,0 g Kohlenhydrate und 7,9 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gusto Gigante Tonno!?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gusto Gigante Tonno! rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Gusto Gigante Tonno! zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 230 kcal etwa 61 Minuten Spazieren, 18 Minuten Joggen, 23 Minuten Radfahren oder 245 Minuten Krafttraining.

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