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Gurkensalat mit Sauerrahm - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

126kcal

528 kJ

Eiweiß 1,1 g 4 % kcal

Kohlenhydrate 3,1 g 10 % kcal

Fett 12,0 g 87 % kcal

Brennwertverteilung von Gurkensalat mit Sauerrahm

Eiweiß: 3.5 % Kohlenhydrate: 9.9 % Fett: 86.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gurkensalat mit Sauerrahm je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Gurkensalat mit Sauerrahm im Detail

100 g Gurkensalat mit Sauerrahm abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 126 kcal aus 100 g Gurkensalat mit Sauerrahm wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gurkensalat mit Sauerrahm

Wie viele Kalorien hat Gurkensalat mit Sauerrahm?

100 g Gurkensalat mit Sauerrahm enthalten 126 kcal (528 kJ).

Welche Nährwerte hat Gurkensalat mit Sauerrahm?

Je 100 g: 1,1 g Eiweiß, 3,1 g Kohlenhydrate und 12,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gurkensalat mit Sauerrahm?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gurkensalat mit Sauerrahm rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Gurkensalat mit Sauerrahm zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 126 kcal etwa 34 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 134 Minuten Krafttraining.

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