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Gurkensalat, mit Sahnejoghurt und Äpfeln - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

150kcal

628 kJ · Becher: 450 kcal

Eiweiß 0,8 g 2 % kcal

Kohlenhydrate 6,1 g 16 % kcal

Fett 13,5 g 81 % kcal

Brennwertverteilung von Gurkensalat, mit Sahnejoghurt und Äpfeln

Eiweiß: 2.1 % Kohlenhydrate: 16.4 % Fett: 81.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gurkensalat, mit Sahnejoghurt und Äpfeln je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Gurkensalat, mit Sahnejoghurt und Äpfeln im Detail

Becher Gurkensalat, mit Sahnejoghurt und Äpfeln abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 450 kcal aus Becher Gurkensalat, mit Sahnejoghurt und Äpfeln wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gurkensalat, mit Sahnejoghurt und Äpfeln

Wie viele Kalorien hat Gurkensalat, mit Sahnejoghurt und Äpfeln?

100 g Gurkensalat, mit Sahnejoghurt und Äpfeln enthalten 150 kcal (628 kJ). Eine Portion (Becher, 300 g) kommt auf 450 kcal.

Welche Nährwerte hat Gurkensalat, mit Sahnejoghurt und Äpfeln?

Je 100 g: 0,8 g Eiweiß, 6,1 g Kohlenhydrate und 13,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gurkensalat, mit Sahnejoghurt und Äpfeln?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gurkensalat, mit Sahnejoghurt und Äpfeln rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Becher Gurkensalat, mit Sahnejoghurt und Äpfeln zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 450 kcal etwa 120 Minuten Spazieren, 36 Minuten Joggen, 45 Minuten Radfahren oder 480 Minuten Krafttraining.

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