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Gurke & Knoblauch Aufstrich - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

214kcal

896 kJ

Eiweiß 3,0 g 6 % kcal

Kohlenhydrate 10,0 g 19 % kcal

Fett 18,0 g 76 % kcal

Brennwertverteilung von Gurke & Knoblauch Aufstrich

Eiweiß: 5.6 % Kohlenhydrate: 18.7 % Fett: 75.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gurke & Knoblauch Aufstrich je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Gurke & Knoblauch Aufstrich im Detail

100 g Gurke & Knoblauch Aufstrich abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 214 kcal aus 100 g Gurke & Knoblauch Aufstrich wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gurke & Knoblauch Aufstrich

Wie viele Kalorien hat Gurke & Knoblauch Aufstrich?

100 g Gurke & Knoblauch Aufstrich enthalten 214 kcal (896 kJ).

Welche Nährwerte hat Gurke & Knoblauch Aufstrich?

Je 100 g: 3,0 g Eiweiß, 10,0 g Kohlenhydrate und 18,0 g Fett. Dazu kommen 1,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gurke & Knoblauch Aufstrich?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gurke & Knoblauch Aufstrich rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Gurke & Knoblauch Aufstrich zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 214 kcal etwa 57 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 21 Minuten Radfahren oder 228 Minuten Krafttraining.

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