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Gulaschsuppe mit Rindfleisch - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

60kcal

250 kJ · 1 Portion: 119 kcal

Eiweiß 5,1 g 35 % kcal

Kohlenhydrate 5,8 g 39 % kcal

Fett 1,7 g 26 % kcal

Brennwertverteilung von Gulaschsuppe mit Rindfleisch

Eiweiß: 34.6 % Kohlenhydrate: 39.4 % Fett: 26.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gulaschsuppe mit Rindfleisch je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Gulaschsuppe mit Rindfleisch im Detail

1 Portion Gulaschsuppe mit Rindfleisch abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 119 kcal aus 1 Portion Gulaschsuppe mit Rindfleisch wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gulaschsuppe mit Rindfleisch

Wie viele Kalorien hat Gulaschsuppe mit Rindfleisch?

100 g Gulaschsuppe mit Rindfleisch enthalten 60 kcal (250 kJ). Eine Portion (1 Portion, 200 g) kommt auf 119 kcal.

Welche Nährwerte hat Gulaschsuppe mit Rindfleisch?

Je 100 g: 5,1 g Eiweiß, 5,8 g Kohlenhydrate und 1,7 g Fett. Dazu kommen 0,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gulaschsuppe mit Rindfleisch?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gulaschsuppe mit Rindfleisch rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Gulaschsuppe mit Rindfleisch zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 119 kcal etwa 32 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 127 Minuten Krafttraining.

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