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Sonstiges - Rasting

Gulaschsuppe , küchenfertig - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

63kcal

264 kJ · 1 Wurst: 567 kcal

Eiweiß 5,4 g 34 % kcal
Kohlenhydrate 6,0 g 38 % kcal
Fett 1,9 g 27 % kcal

Brennwertverteilung von Gulaschsuppe , küchenfertig

Eiweiß: 34.4 % Kohlenhydrate: 38.3 % Fett: 27.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gulaschsuppe , küchenfertig je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Empfehlenswert
  • Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Gulaschsuppe , küchenfertig im Detail

Nährwert pro 100 g 1 Wurst (900 g)
Brennwert 63,0 kcal / 264,0 kJ 567,0 kcal / 2.376,0 kJ
Eiweiß 5,4 g 48,6 g
Kohlenhydrate 6,0 g 54,0 g
davon Zucker 2,9 g 26,1 g
Fett 1,9 g 17,1 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,7 g 6,3 g
Salz 1,10 g 9,90 g

1 Wurst Gulaschsuppe , küchenfertig abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 567 kcal aus 1 Wurst Gulaschsuppe , küchenfertig wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 152 Minuten
Joggen 45 Minuten
Radfahren 57 Minuten
Krafttraining 605 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gulaschsuppe , küchenfertig

Wie viele Kalorien hat Gulaschsuppe , küchenfertig?

100 g Gulaschsuppe , küchenfertig enthalten 63 kcal (264 kJ). Eine Portion (1 Wurst, 900 g) kommt auf 567 kcal.

Welche Nährwerte hat Gulaschsuppe , küchenfertig?

Je 100 g: 5,4 g Eiweiß, 6,0 g Kohlenhydrate und 1,9 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gulaschsuppe , küchenfertig?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gulaschsuppe , küchenfertig rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Wurst Gulaschsuppe , küchenfertig zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 567 kcal etwa 152 Minuten Spazieren, 45 Minuten Joggen, 57 Minuten Radfahren oder 605 Minuten Krafttraining.

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