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Gulasch vom Schwein - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

89kcal

373 kJ · Dose: 356 kcal

Eiweiß 9,4 g 43 % kcal

Kohlenhydrate 5,3 g 24 % kcal

Fett 3,2 g 33 % kcal

Brennwertverteilung von Gulasch vom Schwein

Eiweiß: 42.9 % Kohlenhydrate: 24.2 % Fett: 32.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gulasch vom Schwein je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Gulasch vom Schwein im Detail

Dose Gulasch vom Schwein abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 356 kcal aus Dose Gulasch vom Schwein wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gulasch vom Schwein

Wie viele Kalorien hat Gulasch vom Schwein?

100 g Gulasch vom Schwein enthalten 89 kcal (373 kJ). Eine Portion (Dose, 400 g) kommt auf 356 kcal.

Welche Nährwerte hat Gulasch vom Schwein?

Je 100 g: 9,4 g Eiweiß, 5,3 g Kohlenhydrate und 3,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gulasch vom Schwein?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gulasch vom Schwein rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Dose Gulasch vom Schwein zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 356 kcal etwa 95 Minuten Spazieren, 28 Minuten Joggen, 36 Minuten Radfahren oder 380 Minuten Krafttraining.

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