Sonstiges - Munstermann

Gulasch vom Rind - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

93kcal

389 kJ

Eiweiß 12,8 g 57 % kcal

Kohlenhydrate 1,5 g 7 % kcal

Fett 3,7 g 37 % kcal

Brennwertverteilung von Gulasch vom Rind

Eiweiß: 56.6 % Kohlenhydrate: 6.6 % Fett: 36.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gulasch vom Rind je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Gulasch vom Rind im Detail

100 g Gulasch vom Rind abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 93 kcal aus 100 g Gulasch vom Rind wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gulasch vom Rind

Wie viele Kalorien hat Gulasch vom Rind?

100 g Gulasch vom Rind enthalten 93 kcal (389 kJ).

Welche Nährwerte hat Gulasch vom Rind?

Je 100 g: 12,8 g Eiweiß, 1,5 g Kohlenhydrate und 3,7 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gulasch vom Rind?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gulasch vom Rind rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Gulasch vom Rind zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 93 kcal etwa 25 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 99 Minuten Krafttraining.

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