Sonstiges - Poté

Gulasch-Suppe - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

66kcal

276 kJ · 1 Teller: 132 kcal

Eiweiß 4,0 g 25 % kcal

Kohlenhydrate 4,5 g 28 % kcal

Fett 3,3 g 47 % kcal

Brennwertverteilung von Gulasch-Suppe

Eiweiß: 25.1 % Kohlenhydrate: 28.3 % Fett: 46.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gulasch-Suppe je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Gulasch-Suppe im Detail

1 Teller Gulasch-Suppe abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 132 kcal aus 1 Teller Gulasch-Suppe wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gulasch-Suppe

Wie viele Kalorien hat Gulasch-Suppe?

100 g Gulasch-Suppe enthalten 66 kcal (276 kJ). Eine Portion (1 Teller, 200 g) kommt auf 132 kcal.

Welche Nährwerte hat Gulasch-Suppe?

Je 100 g: 4,0 g Eiweiß, 4,5 g Kohlenhydrate und 3,3 g Fett. Dazu kommen 1,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gulasch-Suppe?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gulasch-Suppe rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Teller Gulasch-Suppe zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 132 kcal etwa 35 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 141 Minuten Krafttraining.

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