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Gulasch, mit Zwiebel, Paprika und Tomaten - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

321kcal

1.345 kJ

Eiweiß 9,9 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 56,0 g 70 % kcal

Fett 6,1 g 17 % kcal

Brennwertverteilung von Gulasch, mit Zwiebel, Paprika und Tomaten

Eiweiß: 12.4 % Kohlenhydrate: 70.3 % Fett: 17.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gulasch, mit Zwiebel, Paprika und Tomaten je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Gulasch, mit Zwiebel, Paprika und Tomaten im Detail

100 g Gulasch, mit Zwiebel, Paprika und Tomaten abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 321 kcal aus 100 g Gulasch, mit Zwiebel, Paprika und Tomaten wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gulasch, mit Zwiebel, Paprika und Tomaten

Wie viele Kalorien hat Gulasch, mit Zwiebel, Paprika und Tomaten?

100 g Gulasch, mit Zwiebel, Paprika und Tomaten enthalten 321 kcal (1.345 kJ).

Welche Nährwerte hat Gulasch, mit Zwiebel, Paprika und Tomaten?

Je 100 g: 9,9 g Eiweiß, 56,0 g Kohlenhydrate und 6,1 g Fett. Dazu kommen 6,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 16,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gulasch, mit Zwiebel, Paprika und Tomaten?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gulasch, mit Zwiebel, Paprika und Tomaten rund 16 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Gulasch, mit Zwiebel, Paprika und Tomaten zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 321 kcal etwa 86 Minuten Spazieren, 26 Minuten Joggen, 32 Minuten Radfahren oder 343 Minuten Krafttraining.

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