Sonstiges - Hausgemacht

Gulasch mit Nudeln - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

147kcal

615 kJ

Eiweiß 12,0 g 33 % kcal

Kohlenhydrate 11,0 g 31 % kcal

Fett 5,7 g 36 % kcal

Brennwertverteilung von Gulasch mit Nudeln

Eiweiß: 33.5 % Kohlenhydrate: 30.7 % Fett: 35.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gulasch mit Nudeln je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Gulasch mit Nudeln im Detail

100 g Gulasch mit Nudeln abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 147 kcal aus 100 g Gulasch mit Nudeln wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gulasch mit Nudeln

Wie viele Kalorien hat Gulasch mit Nudeln?

100 g Gulasch mit Nudeln enthalten 147 kcal (615 kJ).

Welche Nährwerte hat Gulasch mit Nudeln?

Je 100 g: 12,0 g Eiweiß, 11,0 g Kohlenhydrate und 5,7 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gulasch mit Nudeln?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gulasch mit Nudeln rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Gulasch mit Nudeln zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 147 kcal etwa 39 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 157 Minuten Krafttraining.

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