Sonstiges - Knorr

Gulasch, mageres Gulasch - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

146kcal

611 kJ

Eiweiß 12,0 g 33 % kcal

Kohlenhydrate 4,3 g 12 % kcal

Fett 8,8 g 55 % kcal

Brennwertverteilung von Gulasch, mageres Gulasch

Eiweiß: 33.2 % Kohlenhydrate: 11.9 % Fett: 54.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gulasch, mageres Gulasch je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Gulasch, mageres Gulasch im Detail

100 g Gulasch, mageres Gulasch abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 146 kcal aus 100 g Gulasch, mageres Gulasch wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gulasch, mageres Gulasch

Wie viele Kalorien hat Gulasch, mageres Gulasch?

100 g Gulasch, mageres Gulasch enthalten 146 kcal (611 kJ).

Welche Nährwerte hat Gulasch, mageres Gulasch?

Je 100 g: 12,0 g Eiweiß, 4,3 g Kohlenhydrate und 8,8 g Fett. Dazu kommen 0,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gulasch, mageres Gulasch?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gulasch, mageres Gulasch rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Gulasch, mageres Gulasch zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 146 kcal etwa 39 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 156 Minuten Krafttraining.

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