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Gugelhupf, Zitrone - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

426kcal

1.784 kJ

Eiweiß 6,0 g 6 % kcal

Kohlenhydrate 52,0 g 49 % kcal

Fett 21,0 g 45 % kcal

Brennwertverteilung von Gugelhupf, Zitrone

Eiweiß: 5.7 % Kohlenhydrate: 49.4 % Fett: 44.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gugelhupf, Zitrone je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Gugelhupf, Zitrone im Detail

100 g Gugelhupf, Zitrone abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 426 kcal aus 100 g Gugelhupf, Zitrone wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gugelhupf, Zitrone

Wie viele Kalorien hat Gugelhupf, Zitrone?

100 g Gugelhupf, Zitrone enthalten 426 kcal (1.784 kJ).

Welche Nährwerte hat Gugelhupf, Zitrone?

Je 100 g: 6,0 g Eiweiß, 52,0 g Kohlenhydrate und 21,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 34,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gugelhupf, Zitrone?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gugelhupf, Zitrone rund 21 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Gugelhupf, Zitrone zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 426 kcal etwa 114 Minuten Spazieren, 34 Minuten Joggen, 43 Minuten Radfahren oder 454 Minuten Krafttraining.

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