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Guanciale 60g - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

383kcal

1.604 kJ

Eiweiß 2,8 g 3 % kcal

Kohlenhydrate 1,2 g 1 % kcal

Fett 41,0 g 96 % kcal

Brennwertverteilung von Guanciale 60g

Eiweiß: 2.9 % Kohlenhydrate: 1.2 % Fett: 95.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Guanciale 60g je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Guanciale 60g im Detail

100 g Guanciale 60g abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 383 kcal aus 100 g Guanciale 60g wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Guanciale 60g

Wie viele Kalorien hat Guanciale 60g?

100 g Guanciale 60g enthalten 383 kcal (1.604 kJ).

Welche Nährwerte hat Guanciale 60g?

Je 100 g: 2,8 g Eiweiß, 1,2 g Kohlenhydrate und 41,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Guanciale 60g?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Guanciale 60g rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Guanciale 60g zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 383 kcal etwa 102 Minuten Spazieren, 31 Minuten Joggen, 38 Minuten Radfahren oder 409 Minuten Krafttraining.

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