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Guacamole, mild - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

163kcal

682 kJ

Eiweiß 2,7 g 7 % kcal

Kohlenhydrate 5,2 g 13 % kcal

Fett 14,0 g 80 % kcal

Brennwertverteilung von Guacamole, mild

Eiweiß: 6.9 % Kohlenhydrate: 13.2 % Fett: 79.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Guacamole, mild je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Guacamole, mild im Detail

100 g Guacamole, mild abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 163 kcal aus 100 g Guacamole, mild wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Guacamole, mild

Wie viele Kalorien hat Guacamole, mild?

100 g Guacamole, mild enthalten 163 kcal (682 kJ).

Welche Nährwerte hat Guacamole, mild?

Je 100 g: 2,7 g Eiweiß, 5,2 g Kohlenhydrate und 14,0 g Fett. Dazu kommen 0,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Guacamole, mild?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Guacamole, mild rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Guacamole, mild zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 163 kcal etwa 44 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 16 Minuten Radfahren oder 174 Minuten Krafttraining.

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