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Guacamole, mild - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

152kcal

636 kJ

Eiweiß 1,4 g 4 % kcal

Kohlenhydrate 2,8 g 7 % kcal

Fett 15,0 g 89 % kcal

Brennwertverteilung von Guacamole, mild

Eiweiß: 3.7 % Kohlenhydrate: 7.4 % Fett: 88.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Guacamole, mild je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Guacamole, mild im Detail

100 g Guacamole, mild abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 152 kcal aus 100 g Guacamole, mild wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Guacamole, mild

Wie viele Kalorien hat Guacamole, mild?

100 g Guacamole, mild enthalten 152 kcal (636 kJ).

Welche Nährwerte hat Guacamole, mild?

Je 100 g: 1,4 g Eiweiß, 2,8 g Kohlenhydrate und 15,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Guacamole, mild?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Guacamole, mild rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Guacamole, mild zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 152 kcal etwa 41 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 162 Minuten Krafttraining.

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