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Guacamole - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

175kcal

733 kJ · 1 Packung: 306 kcal

Eiweiß 0,5 g 1 % kcal

Kohlenhydrate 2,9 g 7 % kcal

Fett 18,0 g 92 % kcal

Brennwertverteilung von Guacamole

Eiweiß: 1.1 % Kohlenhydrate: 6.6 % Fett: 92.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Guacamole je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Guacamole im Detail

1 Packung Guacamole abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 306 kcal aus 1 Packung Guacamole wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Guacamole

Wie viele Kalorien hat Guacamole?

100 g Guacamole enthalten 175 kcal (733 kJ). Eine Portion (1 Packung, 175 g) kommt auf 306 kcal.

Welche Nährwerte hat Guacamole?

Je 100 g: 0,5 g Eiweiß, 2,9 g Kohlenhydrate und 18,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Guacamole?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Guacamole rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Guacamole zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 306 kcal etwa 82 Minuten Spazieren, 24 Minuten Joggen, 31 Minuten Radfahren oder 327 Minuten Krafttraining.

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