Sonstiges - Settele

gschabte Spatzle - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

79kcal

331 kJ

Eiweiß 3,1 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 13,0 g 66 % kcal

Fett 1,6 g 18 % kcal

Brennwertverteilung von gschabte Spatzle

Eiweiß: 15.7 % Kohlenhydrate: 66.0 % Fett: 18.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für gschabte Spatzle je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von gschabte Spatzle im Detail

100 g gschabte Spatzle abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 79 kcal aus 100 g gschabte Spatzle wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu gschabte Spatzle

Wie viele Kalorien hat gschabte Spatzle?

100 g gschabte Spatzle enthalten 79 kcal (331 kJ).

Welche Nährwerte hat gschabte Spatzle?

Je 100 g: 3,1 g Eiweiß, 13,0 g Kohlenhydrate und 1,6 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt gschabte Spatzle?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g gschabte Spatzle rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g gschabte Spatzle zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 79 kcal etwa 21 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 84 Minuten Krafttraining.

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