Sonstiges - Goplana

Grzeski - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

535kcal

2.240 kJ

Eiweiß 9,0 g 7 % kcal

Kohlenhydrate 54,0 g 41 % kcal

Fett 31,0 g 53 % kcal

Brennwertverteilung von Grzeski

Eiweiß: 6.8 % Kohlenhydrate: 40.7 % Fett: 52.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Grzeski je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Grzeski im Detail

100 g Grzeski abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 535 kcal aus 100 g Grzeski wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Grzeski

Wie viele Kalorien hat Grzeski?

100 g Grzeski enthalten 535 kcal (2.240 kJ).

Welche Nährwerte hat Grzeski?

Je 100 g: 9,0 g Eiweiß, 54,0 g Kohlenhydrate und 31,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 35,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Grzeski?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Grzeski rund 27 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Grzeski zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 535 kcal etwa 143 Minuten Spazieren, 43 Minuten Joggen, 54 Minuten Radfahren oder 571 Minuten Krafttraining.

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