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Gruyère gerieben - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

392kcal

1.640 kJ

Eiweiß 27,0 g 27 % kcal

Kohlenhydrate 0,5 g 1 % kcal

Fett 32,0 g 72 % kcal

Brennwertverteilung von Gruyère gerieben

Eiweiß: 27.1 % Kohlenhydrate: 0.5 % Fett: 72.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gruyère gerieben je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Gruyère gerieben im Detail

100 g Gruyère gerieben abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 392 kcal aus 100 g Gruyère gerieben wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gruyère gerieben

Wie viele Kalorien hat Gruyère gerieben?

100 g Gruyère gerieben enthalten 392 kcal (1.640 kJ).

Welche Nährwerte hat Gruyère gerieben?

Je 100 g: 27,0 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 32,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gruyère gerieben?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gruyère gerieben rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Gruyère gerieben zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 392 kcal etwa 105 Minuten Spazieren, 31 Minuten Joggen, 39 Minuten Radfahren oder 418 Minuten Krafttraining.

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