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Gruyere Schmelzkäse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

303kcal

1.270 kJ

Eiweiß 20,0 g 26 % kcal

Kohlenhydrate 0,5 g 1 % kcal

Fett 25,0 g 73 % kcal

Brennwertverteilung von Gruyere Schmelzkäse

Eiweiß: 26.1 % Kohlenhydrate: 0.7 % Fett: 73.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gruyere Schmelzkäse je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Gruyere Schmelzkäse im Detail

100 g Gruyere Schmelzkäse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 303 kcal aus 100 g Gruyere Schmelzkäse wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gruyere Schmelzkäse

Wie viele Kalorien hat Gruyere Schmelzkäse?

100 g Gruyere Schmelzkäse enthalten 303 kcal (1.270 kJ).

Welche Nährwerte hat Gruyere Schmelzkäse?

Je 100 g: 20,0 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 25,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gruyere Schmelzkäse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gruyere Schmelzkäse rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Gruyere Schmelzkäse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 303 kcal etwa 81 Minuten Spazieren, 24 Minuten Joggen, 30 Minuten Radfahren oder 324 Minuten Krafttraining.

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