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Gruyere - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

405kcal

1.696 kJ · Stück: 81 kcal

Eiweiß 27,0 g 27 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 33,0 g 73 % kcal

Brennwertverteilung von Gruyere

Eiweiß: 26.7 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 73.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gruyere je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Gruyere im Detail

Stück Gruyere abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 81 kcal aus Stück Gruyere wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gruyere

Wie viele Kalorien hat Gruyere?

100 g Gruyere enthalten 405 kcal (1.696 kJ). Eine Portion (Stück, 20 g) kommt auf 81 kcal.

Welche Nährwerte hat Gruyere?

Je 100 g: 27,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 33,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gruyere?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gruyere rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Stück Gruyere zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 81 kcal etwa 22 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 86 Minuten Krafttraining.

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