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Sonstiges - Grünländer

Grünländer Käse Würfel, mild & nussig - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

364kcal

1.524 kJ · Stück: 18 kcal

Eiweiß 25,0 g 28 % kcal
Kohlenhydrate 0,5 g 1 % kcal
Fett 29,0 g 72 % kcal

Brennwertverteilung von Grünländer Käse Würfel, mild & nussig

Eiweiß: 27.5 % Kohlenhydrate: 0.6 % Fett: 71.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Grünländer Käse Würfel, mild & nussig je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Ungünstig
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Grünländer Käse Würfel, mild & nussig im Detail

Nährwert pro 100 g Stück (5 g)
Brennwert 364,0 kcal / 1.524,0 kJ 18,2 kcal / 76,2 kJ
Eiweiß 25,0 g 1,3 g
Kohlenhydrate 0,5 g 0,0 g
davon Zucker 0,5 g 0,0 g
Fett 29,0 g 1,5 g
Salz 0,80 g 0,04 g

Mineralien

Kalzium 850 mg 42.5 mg

Stück Grünländer Käse Würfel, mild & nussig abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 18 kcal aus Stück Grünländer Käse Würfel, mild & nussig wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 5 Minuten
Joggen 1 Minuten
Radfahren 2 Minuten
Krafttraining 19 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Grünländer Käse Würfel, mild & nussig

Wie viele Kalorien hat Grünländer Käse Würfel, mild & nussig?

100 g Grünländer Käse Würfel, mild & nussig enthalten 364 kcal (1.524 kJ). Eine Portion (Stück, 5 g) kommt auf 18 kcal.

Welche Nährwerte hat Grünländer Käse Würfel, mild & nussig?

Je 100 g: 25,0 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 29,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Grünländer Käse Würfel, mild & nussig?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Grünländer Käse Würfel, mild & nussig rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Stück Grünländer Käse Würfel, mild & nussig zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 18 kcal etwa 5 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 19 Minuten Krafttraining.

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