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grünkohlpfanne - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

117kcal

490 kJ · 100 g: 117 kcal

Eiweiß 4,0 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 5,0 g 18 % kcal

Fett 8,5 g 68 % kcal

Brennwertverteilung von grünkohlpfanne

Eiweiß: 14.2 % Kohlenhydrate: 17.8 % Fett: 68.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für grünkohlpfanne je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von grünkohlpfanne im Detail

100 g grünkohlpfanne abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 117 kcal aus 100 g grünkohlpfanne wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu grünkohlpfanne

Wie viele Kalorien hat grünkohlpfanne?

100 g grünkohlpfanne enthalten 117 kcal (490 kJ). Eine Portion (100 g, 100 g) kommt auf 117 kcal.

Welche Nährwerte hat grünkohlpfanne?

Je 100 g: 4,0 g Eiweiß, 5,0 g Kohlenhydrate und 8,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt grünkohlpfanne?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g grünkohlpfanne rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g grünkohlpfanne zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 117 kcal etwa 31 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 125 Minuten Krafttraining.

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