Sonstiges - Dreistern

Grünkohl, mit Kassler und Mettenden - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

89kcal

373 kJ

Eiweiß 6,3 g 31 % kcal

Kohlenhydrate 3,0 g 15 % kcal

Fett 4,9 g 54 % kcal

Brennwertverteilung von Grünkohl, mit Kassler und Mettenden

Eiweiß: 31.0 % Kohlenhydrate: 14.8 % Fett: 54.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Grünkohl, mit Kassler und Mettenden je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Grünkohl, mit Kassler und Mettenden im Detail

100 g Grünkohl, mit Kassler und Mettenden abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 89 kcal aus 100 g Grünkohl, mit Kassler und Mettenden wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Grünkohl, mit Kassler und Mettenden

Wie viele Kalorien hat Grünkohl, mit Kassler und Mettenden?

100 g Grünkohl, mit Kassler und Mettenden enthalten 89 kcal (373 kJ).

Welche Nährwerte hat Grünkohl, mit Kassler und Mettenden?

Je 100 g: 6,3 g Eiweiß, 3,0 g Kohlenhydrate und 4,9 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Grünkohl, mit Kassler und Mettenden?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Grünkohl, mit Kassler und Mettenden rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Grünkohl, mit Kassler und Mettenden zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 89 kcal etwa 24 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 95 Minuten Krafttraining.

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