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Grünkohl mit Kassler und Kartoffeln - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

111kcal

465 kJ

Eiweiß 6,3 g 23 % kcal

Kohlenhydrate 2,6 g 9 % kcal

Fett 8,4 g 68 % kcal

Brennwertverteilung von Grünkohl mit Kassler und Kartoffeln

Eiweiß: 22.7 % Kohlenhydrate: 9.4 % Fett: 68.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Grünkohl mit Kassler und Kartoffeln je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Grünkohl mit Kassler und Kartoffeln im Detail

100 g Grünkohl mit Kassler und Kartoffeln abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 111 kcal aus 100 g Grünkohl mit Kassler und Kartoffeln wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Grünkohl mit Kassler und Kartoffeln

Wie viele Kalorien hat Grünkohl mit Kassler und Kartoffeln?

100 g Grünkohl mit Kassler und Kartoffeln enthalten 111 kcal (465 kJ).

Welche Nährwerte hat Grünkohl mit Kassler und Kartoffeln?

Je 100 g: 6,3 g Eiweiß, 2,6 g Kohlenhydrate und 8,4 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Grünkohl mit Kassler und Kartoffeln?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Grünkohl mit Kassler und Kartoffeln rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Grünkohl mit Kassler und Kartoffeln zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 111 kcal etwa 30 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 118 Minuten Krafttraining.

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