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Grünkohl mit Kasseler und Mettenden - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

114kcal

477 kJ · 1 Glas: 228 kcal

Eiweiß 6,3 g 24 % kcal

Kohlenhydrate 4,5 g 17 % kcal

Fett 7,0 g 59 % kcal

Brennwertverteilung von Grünkohl mit Kasseler und Mettenden

Eiweiß: 23.7 % Kohlenhydrate: 16.9 % Fett: 59.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Grünkohl mit Kasseler und Mettenden je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Grünkohl mit Kasseler und Mettenden im Detail

1 Glas Grünkohl mit Kasseler und Mettenden abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 228 kcal aus 1 Glas Grünkohl mit Kasseler und Mettenden wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Grünkohl mit Kasseler und Mettenden

Wie viele Kalorien hat Grünkohl mit Kasseler und Mettenden?

100 ml Grünkohl mit Kasseler und Mettenden enthalten 114 kcal (477 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 228 kcal.

Welche Nährwerte hat Grünkohl mit Kasseler und Mettenden?

Je 100 ml: 6,3 g Eiweiß, 4,5 g Kohlenhydrate und 7,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Grünkohl mit Kasseler und Mettenden?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Grünkohl mit Kasseler und Mettenden rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Grünkohl mit Kasseler und Mettenden zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 228 kcal etwa 61 Minuten Spazieren, 18 Minuten Joggen, 23 Minuten Radfahren oder 243 Minuten Krafttraining.

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