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Grünkohl, grob gehackt, tiefgefroren - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

46kcal

193 kJ

Eiweiß 4,0 g 39 % kcal

Kohlenhydrate 4,0 g 39 % kcal

Fett 1,0 g 22 % kcal

Brennwertverteilung von Grünkohl, grob gehackt, tiefgefroren

Eiweiß: 39.0 % Kohlenhydrate: 39.0 % Fett: 22.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Grünkohl, grob gehackt, tiefgefroren je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Grünkohl, grob gehackt, tiefgefroren im Detail

100 g Grünkohl, grob gehackt, tiefgefroren abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 46 kcal aus 100 g Grünkohl, grob gehackt, tiefgefroren wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Grünkohl, grob gehackt, tiefgefroren

Wie viele Kalorien hat Grünkohl, grob gehackt, tiefgefroren?

100 g Grünkohl, grob gehackt, tiefgefroren enthalten 46 kcal (193 kJ).

Welche Nährwerte hat Grünkohl, grob gehackt, tiefgefroren?

Je 100 g: 4,0 g Eiweiß, 4,0 g Kohlenhydrate und 1,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Grünkohl, grob gehackt, tiefgefroren?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Grünkohl, grob gehackt, tiefgefroren rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Grünkohl, grob gehackt, tiefgefroren zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 46 kcal etwa 12 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 49 Minuten Krafttraining.

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