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Grünkohl, gehackt, erntefrisch tiefgefroren - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

37kcal

155 kJ

Eiweiß 3,0 g 32 % kcal

Kohlenhydrate 4,0 g 43 % kcal

Fett 1,0 g 24 % kcal

Brennwertverteilung von Grünkohl, gehackt, erntefrisch tiefgefroren

Eiweiß: 32.4 % Kohlenhydrate: 43.2 % Fett: 24.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Grünkohl, gehackt, erntefrisch tiefgefroren je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Grünkohl, gehackt, erntefrisch tiefgefroren im Detail

100 g Grünkohl, gehackt, erntefrisch tiefgefroren abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 37 kcal aus 100 g Grünkohl, gehackt, erntefrisch tiefgefroren wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Grünkohl, gehackt, erntefrisch tiefgefroren

Wie viele Kalorien hat Grünkohl, gehackt, erntefrisch tiefgefroren?

100 g Grünkohl, gehackt, erntefrisch tiefgefroren enthalten 37 kcal (155 kJ).

Welche Nährwerte hat Grünkohl, gehackt, erntefrisch tiefgefroren?

Je 100 g: 3,0 g Eiweiß, 4,0 g Kohlenhydrate und 1,0 g Fett. Dazu kommen 4,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Grünkohl, gehackt, erntefrisch tiefgefroren?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Grünkohl, gehackt, erntefrisch tiefgefroren rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Grünkohl, gehackt, erntefrisch tiefgefroren zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 37 kcal etwa 10 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 39 Minuten Krafttraining.

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