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Grünkohl gehackt - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

34kcal

142 kJ · Packung: 340 kcal

Eiweiß 2,7 g 41 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 15 % kcal

Fett 1,3 g 44 % kcal

Brennwertverteilung von Grünkohl gehackt

Eiweiß: 40.8 % Kohlenhydrate: 15.1 % Fett: 44.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Grünkohl gehackt je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Grünkohl gehackt im Detail

Packung Grünkohl gehackt abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 340 kcal aus Packung Grünkohl gehackt wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Grünkohl gehackt

Wie viele Kalorien hat Grünkohl gehackt?

100 g Grünkohl gehackt enthalten 34 kcal (142 kJ). Eine Portion (Packung, 1000 g) kommt auf 340 kcal.

Welche Nährwerte hat Grünkohl gehackt?

Je 100 g: 2,7 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 1,3 g Fett. Dazu kommen 3,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Grünkohl gehackt?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Grünkohl gehackt rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Packung Grünkohl gehackt zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 340 kcal etwa 91 Minuten Spazieren, 27 Minuten Joggen, 34 Minuten Radfahren oder 363 Minuten Krafttraining.

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