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Grünkohl, Erntefrisch Tiefgefroren - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

40kcal

167 kJ · 1 Portion: 100 kcal

Eiweiß 3,4 g 40 % kcal

Kohlenhydrate 1,4 g 17 % kcal

Fett 1,6 g 43 % kcal

Brennwertverteilung von Grünkohl, Erntefrisch Tiefgefroren

Eiweiß: 40.5 % Kohlenhydrate: 16.7 % Fett: 42.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Grünkohl, Erntefrisch Tiefgefroren je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Grünkohl, Erntefrisch Tiefgefroren im Detail

1 Portion Grünkohl, Erntefrisch Tiefgefroren abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 100 kcal aus 1 Portion Grünkohl, Erntefrisch Tiefgefroren wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Grünkohl, Erntefrisch Tiefgefroren

Wie viele Kalorien hat Grünkohl, Erntefrisch Tiefgefroren?

100 g Grünkohl, Erntefrisch Tiefgefroren enthalten 40 kcal (167 kJ). Eine Portion (1 Portion, 250 g) kommt auf 100 kcal.

Welche Nährwerte hat Grünkohl, Erntefrisch Tiefgefroren?

Je 100 g: 3,4 g Eiweiß, 1,4 g Kohlenhydrate und 1,6 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Grünkohl, Erntefrisch Tiefgefroren?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Grünkohl, Erntefrisch Tiefgefroren rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Grünkohl, Erntefrisch Tiefgefroren zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 100 kcal etwa 27 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 107 Minuten Krafttraining.

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