Sonstiges - Qualitäts Metzgerei Wilhelm Brandenburg

Grünkohl-Eintopf - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

96kcal

402 kJ · Scheibe: 360 kcal

Eiweiß 4,0 g 17 % kcal

Kohlenhydrate 5,5 g 24 % kcal

Fett 6,0 g 59 % kcal

Brennwertverteilung von Grünkohl-Eintopf

Eiweiß: 17.4 % Kohlenhydrate: 23.9 % Fett: 58.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Grünkohl-Eintopf je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Grünkohl-Eintopf im Detail

Scheibe Grünkohl-Eintopf abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 360 kcal aus Scheibe Grünkohl-Eintopf wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Grünkohl-Eintopf

Wie viele Kalorien hat Grünkohl-Eintopf?

100 g Grünkohl-Eintopf enthalten 96 kcal (402 kJ). Eine Portion (Scheibe, 375 g) kommt auf 360 kcal.

Welche Nährwerte hat Grünkohl-Eintopf?

Je 100 g: 4,0 g Eiweiß, 5,5 g Kohlenhydrate und 6,0 g Fett. Dazu kommen 1,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Grünkohl-Eintopf?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Grünkohl-Eintopf rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Scheibe Grünkohl-Eintopf zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 360 kcal etwa 96 Minuten Spazieren, 29 Minuten Joggen, 36 Minuten Radfahren oder 384 Minuten Krafttraining.

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