Sonstiges - Wilhelm Brandenburg

Grünkohl-Eintopf - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

87kcal

364 kJ

Eiweiß 4,0 g 19 % kcal

Kohlenhydrate 5,5 g 27 % kcal

Fett 5,0 g 54 % kcal

Brennwertverteilung von Grünkohl-Eintopf

Eiweiß: 19.3 % Kohlenhydrate: 26.5 % Fett: 54.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Grünkohl-Eintopf je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Grünkohl-Eintopf im Detail

100 g Grünkohl-Eintopf abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 87 kcal aus 100 g Grünkohl-Eintopf wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Grünkohl-Eintopf

Wie viele Kalorien hat Grünkohl-Eintopf?

100 g Grünkohl-Eintopf enthalten 87 kcal (364 kJ).

Welche Nährwerte hat Grünkohl-Eintopf?

Je 100 g: 4,0 g Eiweiß, 5,5 g Kohlenhydrate und 5,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Grünkohl-Eintopf?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Grünkohl-Eintopf rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Grünkohl-Eintopf zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 87 kcal etwa 23 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 93 Minuten Krafttraining.

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