Sonstiges - Veprosa

grünes Pesto - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

317kcal

1.327 kJ

Eiweiß 31,0 g 43 % kcal

Kohlenhydrate 32,0 g 45 % kcal

Fett 3,9 g 12 % kcal

Brennwertverteilung von grünes Pesto

Eiweiß: 43.2 % Kohlenhydrate: 44.6 % Fett: 12.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für grünes Pesto je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von grünes Pesto im Detail

100 g grünes Pesto abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 317 kcal aus 100 g grünes Pesto wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu grünes Pesto

Wie viele Kalorien hat grünes Pesto?

100 g grünes Pesto enthalten 317 kcal (1.327 kJ).

Welche Nährwerte hat grünes Pesto?

Je 100 g: 31,0 g Eiweiß, 32,0 g Kohlenhydrate und 3,9 g Fett. Dazu kommen 15,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 16,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt grünes Pesto?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g grünes Pesto rund 16 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g grünes Pesto zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 317 kcal etwa 85 Minuten Spazieren, 25 Minuten Joggen, 32 Minuten Radfahren oder 338 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren