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Grüner Spargel mit gelben Karotten - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

80kcal

333 kJ · 100 g: 80 kcal

Eiweiß 1,3 g 7 % kcal

Kohlenhydrate 4,3 g 23 % kcal

Fett 6,0 g 71 % kcal

Brennwertverteilung von Grüner Spargel mit gelben Karotten

Eiweiß: 6.8 % Kohlenhydrate: 22.5 % Fett: 70.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Grüner Spargel mit gelben Karotten je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Grüner Spargel mit gelben Karotten im Detail

100 g Grüner Spargel mit gelben Karotten abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 80 kcal aus 100 g Grüner Spargel mit gelben Karotten wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Grüner Spargel mit gelben Karotten

Wie viele Kalorien hat Grüner Spargel mit gelben Karotten?

100 g Grüner Spargel mit gelben Karotten enthalten 80 kcal (333 kJ). Eine Portion (100 g, 100 g) kommt auf 80 kcal.

Welche Nährwerte hat Grüner Spargel mit gelben Karotten?

Je 100 g: 1,3 g Eiweiß, 4,3 g Kohlenhydrate und 6,0 g Fett. Dazu kommen 2,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Grüner Spargel mit gelben Karotten?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Grüner Spargel mit gelben Karotten rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Grüner Spargel mit gelben Karotten zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 80 kcal etwa 21 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 85 Minuten Krafttraining.

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