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Grüner Spargel Herzstücke - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

15kcal

63 kJ · Glas: 28 kcal

Eiweiß 1,7 g 55 % kcal

Kohlenhydrate 1,4 g 45 % kcal

Fett 0,0 g 0 % kcal

Brennwertverteilung von Grüner Spargel Herzstücke

Eiweiß: 54.8 % Kohlenhydrate: 45.2 % Fett: 0.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Grüner Spargel Herzstücke je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Grüner Spargel Herzstücke im Detail

Glas Grüner Spargel Herzstücke abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 28 kcal aus Glas Grüner Spargel Herzstücke wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Grüner Spargel Herzstücke

Wie viele Kalorien hat Grüner Spargel Herzstücke?

100 g Grüner Spargel Herzstücke enthalten 15 kcal (63 kJ). Eine Portion (Glas, 185 g) kommt auf 28 kcal.

Welche Nährwerte hat Grüner Spargel Herzstücke?

Je 100 g: 1,7 g Eiweiß, 1,4 g Kohlenhydrate und 0,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Grüner Spargel Herzstücke?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Grüner Spargel Herzstücke rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Glas Grüner Spargel Herzstücke zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 28 kcal etwa 7 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 30 Minuten Krafttraining.

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