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Grüner Spargel aus dem Glas - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

16kcal

67 kJ

Eiweiß 1,8 g 56 % kcal

Kohlenhydrate 1,2 g 37 % kcal

Fett 0,1 g 7 % kcal

Brennwertverteilung von Grüner Spargel aus dem Glas

Eiweiß: 55.8 % Kohlenhydrate: 37.2 % Fett: 7.0 %

Nährwerte von Grüner Spargel aus dem Glas im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Grüner Spargel aus dem Glas je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Grüner Spargel aus dem Glas abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 16 kcal aus 100 g Grüner Spargel aus dem Glas wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Grüner Spargel aus dem Glas

Wie viele Kalorien hat Grüner Spargel aus dem Glas?

100 g Grüner Spargel aus dem Glas enthalten 16 kcal (67 kJ).

Welche Nährwerte hat Grüner Spargel aus dem Glas?

Je 100 g: 1,8 g Eiweiß, 1,2 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Grüner Spargel aus dem Glas?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Grüner Spargel aus dem Glas rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Grüner Spargel aus dem Glas zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 16 kcal etwa 4 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 17 Minuten Krafttraining.

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