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grüner Kohl, geschreddert - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

25kcal

105 kJ · Tasse, geschreddert: 23 kcal

Eiweiß 1,3 g 18 % kcal

Kohlenhydrate 5,8 g 79 % kcal

Fett 0,1 g 3 % kcal

Brennwertverteilung von grüner Kohl, geschreddert

Eiweiß: 17.7 % Kohlenhydrate: 79.2 % Fett: 3.1 %

Nährwerte von grüner Kohl, geschreddert im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für grüner Kohl, geschreddert je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Tasse, geschreddert grüner Kohl, geschreddert abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 23 kcal aus Tasse, geschreddert grüner Kohl, geschreddert wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu grüner Kohl, geschreddert

Wie viele Kalorien hat grüner Kohl, geschreddert?

100 g grüner Kohl, geschreddert enthalten 25 kcal (105 kJ). Eine Portion (Tasse, geschreddert, 90 g) kommt auf 23 kcal.

Welche Nährwerte hat grüner Kohl, geschreddert?

Je 100 g: 1,3 g Eiweiß, 5,8 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett. Dazu kommen 2,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt grüner Kohl, geschreddert?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g grüner Kohl, geschreddert rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Tasse, geschreddert grüner Kohl, geschreddert zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 23 kcal etwa 6 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 24 Minuten Krafttraining.

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