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grüner Grieche - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

261kcal

1.093 kJ

Eiweiß 9,3 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 3,5 g 5 % kcal

Fett 23,0 g 80 % kcal

Brennwertverteilung von grüner Grieche

Eiweiß: 14.4 % Kohlenhydrate: 5.4 % Fett: 80.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für grüner Grieche je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von grüner Grieche im Detail

100 g grüner Grieche abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 261 kcal aus 100 g grüner Grieche wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu grüner Grieche

Wie viele Kalorien hat grüner Grieche?

100 g grüner Grieche enthalten 261 kcal (1.093 kJ).

Welche Nährwerte hat grüner Grieche?

Je 100 g: 9,3 g Eiweiß, 3,5 g Kohlenhydrate und 23,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt grüner Grieche?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g grüner Grieche rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g grüner Grieche zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 261 kcal etwa 70 Minuten Spazieren, 21 Minuten Joggen, 26 Minuten Radfahren oder 278 Minuten Krafttraining.

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