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Grüne Spargelabschnitte mit Köpfen, Golden Crown - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

21kcal

88 kJ

Eiweiß 1,9 g 44 % kcal

Kohlenhydrate 2,0 g 46 % kcal

Fett 0,2 g 10 % kcal

Brennwertverteilung von Grüne Spargelabschnitte mit Köpfen, Golden Crown

Eiweiß: 43.7 % Kohlenhydrate: 46.0 % Fett: 10.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Grüne Spargelabschnitte mit Köpfen, Golden Crown je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Grüne Spargelabschnitte mit Köpfen, Golden Crown im Detail

100 g Grüne Spargelabschnitte mit Köpfen, Golden Crown abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 21 kcal aus 100 g Grüne Spargelabschnitte mit Köpfen, Golden Crown wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Grüne Spargelabschnitte mit Köpfen, Golden Crown

Wie viele Kalorien hat Grüne Spargelabschnitte mit Köpfen, Golden Crown?

100 g Grüne Spargelabschnitte mit Köpfen, Golden Crown enthalten 21 kcal (88 kJ).

Welche Nährwerte hat Grüne Spargelabschnitte mit Köpfen, Golden Crown?

Je 100 g: 1,9 g Eiweiß, 2,0 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett. Dazu kommen 1,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Grüne Spargelabschnitte mit Köpfen, Golden Crown?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Grüne Spargelabschnitte mit Köpfen, Golden Crown rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Grüne Spargelabschnitte mit Köpfen, Golden Crown zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 21 kcal etwa 6 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 22 Minuten Krafttraining.

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