Sonstiges - Müller's Mühle

Grüne Schälererbsen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

322kcal

1.348 kJ

Eiweiß 21,0 g 28 % kcal

Kohlenhydrate 50,0 g 67 % kcal

Fett 1,6 g 5 % kcal

Brennwertverteilung von Grüne Schälererbsen

Eiweiß: 28.2 % Kohlenhydrate: 67.0 % Fett: 4.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Grüne Schälererbsen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Grüne Schälererbsen im Detail

Mineralien

100 g Grüne Schälererbsen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 322 kcal aus 100 g Grüne Schälererbsen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Grüne Schälererbsen

Wie viele Kalorien hat Grüne Schälererbsen?

100 g Grüne Schälererbsen enthalten 322 kcal (1.348 kJ).

Welche Nährwerte hat Grüne Schälererbsen?

Je 100 g: 21,0 g Eiweiß, 50,0 g Kohlenhydrate und 1,6 g Fett. Dazu kommen 12,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Grüne Schälererbsen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Grüne Schälererbsen rund 16 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Grüne Schälererbsen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 322 kcal etwa 86 Minuten Spazieren, 26 Minuten Joggen, 32 Minuten Radfahren oder 343 Minuten Krafttraining.

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