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Grüne Peperoni, Frischkäse und Rapsöl - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

220kcal

921 kJ

Eiweiß 3,6 g 7 % kcal

Kohlenhydrate 4,0 g 7 % kcal

Fett 20,8 g 86 % kcal

Brennwertverteilung von Grüne Peperoni, Frischkäse und Rapsöl

Eiweiß: 6.6 % Kohlenhydrate: 7.4 % Fett: 86.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Grüne Peperoni, Frischkäse und Rapsöl je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Grüne Peperoni, Frischkäse und Rapsöl im Detail

100 g Grüne Peperoni, Frischkäse und Rapsöl abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 220 kcal aus 100 g Grüne Peperoni, Frischkäse und Rapsöl wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Grüne Peperoni, Frischkäse und Rapsöl

Wie viele Kalorien hat Grüne Peperoni, Frischkäse und Rapsöl?

100 g Grüne Peperoni, Frischkäse und Rapsöl enthalten 220 kcal (921 kJ).

Welche Nährwerte hat Grüne Peperoni, Frischkäse und Rapsöl?

Je 100 g: 3,6 g Eiweiß, 4,0 g Kohlenhydrate und 20,8 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Grüne Peperoni, Frischkäse und Rapsöl?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Grüne Peperoni, Frischkäse und Rapsöl rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Grüne Peperoni, Frischkäse und Rapsöl zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 220 kcal etwa 59 Minuten Spazieren, 18 Minuten Joggen, 22 Minuten Radfahren oder 235 Minuten Krafttraining.

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