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Grüne Oliven mit Mandeln und Öl - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

227kcal

950 kJ

Eiweiß 4,5 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 6,6 g 12 % kcal

Fett 19,0 g 79 % kcal

Brennwertverteilung von Grüne Oliven mit Mandeln und Öl

Eiweiß: 8.4 % Kohlenhydrate: 12.3 % Fett: 79.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Grüne Oliven mit Mandeln und Öl je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Grüne Oliven mit Mandeln und Öl im Detail

100 g Grüne Oliven mit Mandeln und Öl abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 227 kcal aus 100 g Grüne Oliven mit Mandeln und Öl wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Grüne Oliven mit Mandeln und Öl

Wie viele Kalorien hat Grüne Oliven mit Mandeln und Öl?

100 g Grüne Oliven mit Mandeln und Öl enthalten 227 kcal (950 kJ).

Welche Nährwerte hat Grüne Oliven mit Mandeln und Öl?

Je 100 g: 4,5 g Eiweiß, 6,6 g Kohlenhydrate und 19,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Grüne Oliven mit Mandeln und Öl?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Grüne Oliven mit Mandeln und Öl rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Grüne Oliven mit Mandeln und Öl zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 227 kcal etwa 61 Minuten Spazieren, 18 Minuten Joggen, 23 Minuten Radfahren oder 242 Minuten Krafttraining.

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