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grüne Oliven mit Mandeln - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

262kcal

1.097 kJ

Eiweiß 2,5 g 4 % kcal

Kohlenhydrate 2,4 g 4 % kcal

Fett 26,0 g 92 % kcal

Brennwertverteilung von grüne Oliven mit Mandeln

Eiweiß: 3.9 % Kohlenhydrate: 3.8 % Fett: 92.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für grüne Oliven mit Mandeln je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von grüne Oliven mit Mandeln im Detail

100 g grüne Oliven mit Mandeln abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 262 kcal aus 100 g grüne Oliven mit Mandeln wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu grüne Oliven mit Mandeln

Wie viele Kalorien hat grüne Oliven mit Mandeln?

100 g grüne Oliven mit Mandeln enthalten 262 kcal (1.097 kJ).

Welche Nährwerte hat grüne Oliven mit Mandeln?

Je 100 g: 2,5 g Eiweiß, 2,4 g Kohlenhydrate und 26,0 g Fett. Dazu kommen 4,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt grüne Oliven mit Mandeln?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g grüne Oliven mit Mandeln rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g grüne Oliven mit Mandeln zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 262 kcal etwa 70 Minuten Spazieren, 21 Minuten Joggen, 26 Minuten Radfahren oder 279 Minuten Krafttraining.

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