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Grüne Oliven mit Mandeln - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

217kcal

909 kJ

Eiweiß 4,3 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 4,5 g 9 % kcal

Fett 19,0 g 83 % kcal

Brennwertverteilung von Grüne Oliven mit Mandeln

Eiweiß: 8.3 % Kohlenhydrate: 8.7 % Fett: 82.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Grüne Oliven mit Mandeln je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Grüne Oliven mit Mandeln im Detail

100 g Grüne Oliven mit Mandeln abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 217 kcal aus 100 g Grüne Oliven mit Mandeln wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Grüne Oliven mit Mandeln

Wie viele Kalorien hat Grüne Oliven mit Mandeln?

100 g Grüne Oliven mit Mandeln enthalten 217 kcal (909 kJ).

Welche Nährwerte hat Grüne Oliven mit Mandeln?

Je 100 g: 4,3 g Eiweiß, 4,5 g Kohlenhydrate und 19,0 g Fett. Dazu kommen 5,3 g Ballaststoffe.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Grüne Oliven mit Mandeln?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Grüne Oliven mit Mandeln rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Grüne Oliven mit Mandeln zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 217 kcal etwa 58 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 22 Minuten Radfahren oder 231 Minuten Krafttraining.

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